Uma à Andreia Mafalda... *
- Vera, hoje não há aula de hidroginástica.
- Ai não? Então e se fossemos fazer a aula de Total Condicionamento? É assim soft, só tem uns abdominais e nós até estamos a precisar...
- Está bem, se tu dizes...
"Total Condicionamento - É uma aula de exercícios de resistência muscular localizada, utilizando halteres com o objectivo de tonificar os diferentes grupos musculares do corpo."
Façam uma imagem mental: elástico verde, dos mais fortes (claro, escolhido pela Vera!), dobrado ao meio para ser mais difícil e agora... "puxem! Sem dobrar os braços!".
E flexões, pranchas de várias formas e feitios, com barriga no step, sem barriga, mais uns exercícios de braços com pesos de 2 kilos em cada mão, esticados, agora flectidos, e no palco, costas bem coladas à parede, continua...
Passamos aos gémeos... calcanhares para cima, calcanhares para baixo, estiquem bem, mais oito, agarrem-se um ao outro para não se desiquilibrarem (a esta altura já estava pronta para atirar a Veri pela janela fora, quanto mais deixá-la em desiquilíbrio!) e outra, e outra vez...
E abdominais! Pernas para baixo, pernas para cima, tronco elevado, mãos cruzadas. "foi fácil, não é? Agora, ficam para a aula de Core Training, são só 15 minutinhos de exercícios abdominais". E nós: pois tá claro que ficamos! Perdido por cem...
"Core Training - É uma aula constituída por exercícios de reforço muscular para o abdómen e costas. A sessão é de curta duração (15 minutos) e é estruturada para que os alunos iniciados consigam realizar a aula na íntegra (hi, hi, esta definição é a melhor)."
Imaginem de novo: mais 1500 abdominais de variadíssimos estilos e a Ana de língua de fora a maldizer a minha vida.
"Core Training - É uma aula constituída por exercícios de reforço muscular para o abdómen e costas. A sessão é de curta duração (15 minutos) e é estruturada para que os alunos iniciados consigam realizar a aula na íntegra (hi, hi, esta definição é a melhor)."
Imaginem de novo: mais 1500 abdominais de variadíssimos estilos e a Ana de língua de fora a maldizer a minha vida.
Hoje parece que me deram uma tareia, tenho os músculos dos braços todos doridos e os abdominais em tensão. A Vera diz: "não doem nada, só estamos a senti-los mais..."
Eu lanço-lhe um olhar fulminante e digo: "Quando morrermos de tanto exercício pelo menos as pessoas vão pensar: tão giras que elas eram!"
(quem me manda a mim ir a aulas que não sei o que são!?)
* ou Como o meu coração mole ainda se deixa levar pelas tontas das minhas amigas...
This entry was posted
on quarta-feira, 31 de maio de 2006 at 17:26.
You can skip to the end and leave a response.
Para quem não percebe porque é que esta é à Andreia Mafalda, vá ao blog da Mafaldinha e veja como ela também me enganou numa ida ao ginásio... Para além de que toda a gente sabe que ela é a rainha das gaffes! Adoro as minhas amigas!
Rainha das gafes e de muito mais. lol
Pois que a 3ºf bastante renhida.
Sem ler nem escrever, “atiram-me” um PT para cima, que me fez transpirar até à exaustão…
O dia a seguir é que foi complicado…ai os meus músculos…
Ai srs o que eu me ri a ler isto...
É que foi mesmo assim!!!
Anita eu também não sabia ao que ia...
e hoje n sinto só os músculos, dói-me mesmo tudo!!! depois da sessão de treino de 3ª junta um treino com PT em que objectivo era matar tudo... e se não chegar junta-lhe ainda uma aula de Body Balance logo pela manha...
EStou feita num 31, mas "elas" vão morrer todas!!! hihihi
beijos gds
qpor esteandar vou a praia sozinho... ou n vou ;-)))
Exercicio faz muito bem...e não se esqueçam na próxima terça-feira às 19:30 Core Training...hehehe!!Bjnhs
» Enviar um comentário